快眠枕のプロが教える枕の選び方はこれ！ 通気性・素材の種類を比較してあなたの睡眠の質を高める枕を見つける方法とは
あなたの枕は身体に合っていますか？ ここ最近「枕難民」が急増している様ですが、1日の疲れを癒す睡眠時に必須のアイテムですから、自分に合わないと本当に辛いですよね。 これまで何度も枕を買い換えている 朝起きると首や肩が疲れている 朝すっきり目覚めない ここでは、そんなお悩みをお...
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足ゆび元気くん専用ストラップセット
¥3,740
ドクターエルクッション
¥4,620
Nelgu専用ピロケース
¥2,750
Nelgu専用ピロケース（今治タオル）
¥4,400
ドクターエルCC
¥6,050
ドクターエルmini
¥5,170
ドクターエルEX
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ドクターエルクッション専用カバー
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足ゆび元気くん
¥3,300
ねるこzero ピロケース付き（クリーム）+ブルーorピンク
¥3,000から
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硬い足首を柔らかくするメリット＆お勧めの効果的なストレッチ3選
成人した辺りから、徐々に体が硬くなってくるのを実感される方も多いと思います。 運動の前には必ず準備体操をすると思いますが、足首の柔軟性はどうでしょうか？ ここでは、足首が硬くなる原因と、足首を柔らかくすることで得られるメリットについて解説していきます。 また、日々の生活の中に取り入れることが...
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