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ストレッチでO脚は直せるの? O脚の原因を知り、憧れの美脚を手に入れよう

ストレッチでO脚は直せるの? O脚の原因を知り、憧れの美脚を手に入れよう

タレントさんやモデルさんのようなまっすぐ伸びた美脚って憧れちゃいますよね。 ところが、日本人に特に多いと言われている、大きな悩みの一つに「O脚」というものがあります。 親譲りの遺伝だから、私の骨格だから仕方がないと諦めている方も多いようですが、O脚の原因は体を支える足指に原因があるということは...

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成人の約30%が外反母趾!?外反母趾(がいはんぼし)の症状と原因について

成人の約30%が外反母趾!?外反母趾(がいはんぼし)の症状と原因について

「多い親指の付け根に痛みを感じる」 「ハイヒールを脱ぐと親指の位置が赤くなって痛みがある」 「よく見ると足先が湾曲している」 もしあなたがこのような悩みを感じているのなら、もしかしたらそれは外反母趾なのかもしれません。今回は、成人の約30%が悩みを抱えているとも言われている「外反母趾」の原因と...

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気になる下半身太り。実はそれ自覚症状が出ない「浮き指」が原因なのかもしれません。浮き指のセルフチェック&ひどい冷えやむくみの改善と下半身太りに効果的なトレーニングを解説します!

気になる下半身太り。実はそれ自覚症状が出ない「浮き指」が原因なのかもしれません。浮き指のセルフチェック&ひどい冷えやむくみの改善と下半身太りに効果的なトレーニングを解説します!

日頃、ダイエットや様々な美容法を試しているのに、下半身太りで足だけが痩せないと悩んでいる方、実はかなり多くいらっしゃいます。ふくらはぎのひどい冷えやむくみが原因で下半身太り状態になってしまい、ブーツや、スキニーパンツなどのお洒落を諦めてしまってはいませんか?実はあまり知られていないのですが、「...

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