肩こり解消寝具の枕を選ぶ決め手は？枕の高さと構造に注目しよう！
寝具選びはとても大切ですが、中でも肩こり解消枕を選ぶ際、何に注意すべきでしょうか？ 大切なのは、枕の高さと構造が重要なポイントになります。 肩こりという不快な症状は、現代人にとって身近な悩みの一つです。 特にここ最近では、デスクワークやスマートフォンの使用などで、肩の筋肉が緊張する機会...
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内反小趾を自分で治す方法をご紹介 | 原因や対策方法＆効果的なグッズを紹介します
足元の美しさを左右する内反小趾。その症状は遺伝や体質、選び方の間違った靴によるものかもしれません。 しかし、一度発症してしまった内反小趾も正しい知識とケアで、自分である程度治していくことが可能です。この記事では内反小趾の原因とそれに伴うさまざまな影響、そして自分でできる内反小趾の改善方法につ...
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肩こりの原因と睡眠中に改善する方法とは
そもそも肩こりの原因とは？ 肩こりは、肩の筋肉が緊張し、血管が収縮するので、疲労部室が溜まり、肩に痛みや凝りができるため、肩の筋肉が緊張するというサイクルで発生し、慢性化することが多々あります。 症状としては、首すじや首のつけ根から、肩または背中にかけての張り感、凝り感、痛みがあり、ひどくな...
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【購入前の注意ポイント】口コミで人気のオーダーメイド枕の効果は？
オーダーメイド枕の購入を検討されたのは、次のようなお悩みがキッカケではありませんか？ • 肩こりや首こりがひどく枕選びに悩んでいる • 既製品だと枕の高さが自分に合わないと聞いたから • 今までいろんな種類の枕を買い替えてきたけど、自分に合う枕が見つからない • 口コミで高評価な枕がオーダー...
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低反発枕は肩こり防止になる？枕の素材別に見る効果とおすすめの枕の選び方
お客様から頂くお問合せの中で「柔らかい低反発枕を使っているせいなのか、肩こりが治らなくて・・・」というご相談をいただくことがあります。 反発枕といえば、低反発ウレタンならではの、独特な柔軟性が特徴ですよね。 低反発枕を使用した時の頭を包み込むようなあの柔らかさは、一日の疲れを癒すのにとても良...
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その肩こり枕が原因かも？朝起きると肩がガチガチだったりしませんか？
原因不明の肩こりが続くそこのあなたへ。 たくさん眠ってすっきりのはずが、朝起きると激しい肩こりに悩まされるのはとても辛いですよね。 肩こりの原因を追究していった結果、どうやら枕が原因ではないかと、これまで様々な枕を試して来たのに、どれも合わなくてがっかりしていませんか？ 『枕屋さんで勧めら...
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運転中の腰痛を緩和したい！ 長時間運転者のためのストレッチとクッション選びのガイド
長距離ドライバーや通勤で車を利用するとき、運転中の腰痛に悩まされていませんか？ この記事では、腰痛の主な原因と、その痛みを和らげるための運転中のストレッチ法、さらには効果的な腰痛用クッションの選び方までを詳しく紹介したいと思います。 運転時の腰痛の原因とその影響とは？ 長時間の運転は、腰に大...
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【枕の高さが合わない！】困った時の対処方法について
いつもの枕と違うとき、体に合わないのが気になって眠れないという経験はありませんか？ 行く先々に毎回枕を持ち歩くのも大変ですよね。 でも一日の疲れを癒すための睡眠時に良い枕は必需品です。 そんな時、自分で枕の高さを簡単に調整出来たら良いと思いませんか？ 自身の身体にフィットする、正しい枕の調整...
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【徹底解説！】オーダーメイド枕って本当に安眠効果があるのか？
『自分に合った枕が欲しいけどどれが良いかわからない』 『枕の種類が多くて何を基準に選んで良いのかわからない』 『口コミだけを信じて選んで良いのか不安』 寝具売り場に行くと、様々な枕が並んでいて、どれも良さそうだけど、自分に合うものとなると、選ぶのも一苦労。なかなか良い枕に出会えないとお悩みの...
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【大至急セルフチェック！】その頭痛・肩こり・めまいはストレートネックが原因かもしれません
近年、頭痛・肩こり・めまいのお悩みを抱えている方が増えてきているようですが、その原因の一つに「ストレートネック」という、別名、スマホ首とも呼ばれているものがあります。 実は、PCやスマホの普及に伴い、このようなお悩みも増加中と言われています。 では、そのお悩みの原因となるストレートネックとは...
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この肩こりはストレートネックが原因？ストレートネックに効果的な簡単ストレッチ3選をご紹介！
あなたは、ストレートネックという言葉をご存知ですか？ もしかしたら、ストレートネックかもしれないとすでにお悩みで、この記事にたどり着いたかもしれませんね。 あなたにはこんな症状ありませんか？ ●首こり、肩こり ●背中が常に張っていて固い ●よく頭痛に悩まされている ●首を動かすことが苦痛...
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快眠枕のプロが教える枕の選び方はこれ！ 通気性・素材の種類を比較してあなたの睡眠の質を高める枕を見つける方法とは
あなたの枕は身体に合っていますか？ ここ最近「枕難民」が急増している様ですが、1日の疲れを癒す睡眠時に必須のアイテムですから、自分に合わないと本当に辛いですよね。 これまで何度も枕を買い換えている 朝起きると首や肩が疲れている 朝すっきり目覚めない ここでは、そんなお悩みをお...
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硬い足首を柔らかくするメリット＆お勧めの効果的なストレッチ3選
大人になると、徐々に体が硬くなってくるのを実感される方も多いと思います。 「しゃがむのが苦手」 「足が冷える・むくみやすい」 「つまずきやすい」 こんな悩みはありませんか？ もしこれらに当てはまるなら、足首が硬くなっている可能性があります。 ここでは、足首が硬くなる原因と、足首を柔らかくする...
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